食べすぎ防止って難しいです。今はとにかく食べる時に”大きな”とか”たっぷり”とかは厳禁。間違い・・・これからずっと、だった。おやつは色々と小さなものがあるので、問題はご飯のおかず。おままごとのような食器を探して、そこに山盛りに盛る。で、そうしたものを数で勝負。そうするといっぱい食べた気になって満足度は高い。作るのが面倒だけど、どんなになっても食いしん坊の血は騒ぐのです。と、同時に糖質とカロリーは気にしないで良いのは嬉しい。ーーーー美味しいものは身体に悪いもので出来ている